NUTRILESS PRODUKTAI GALI BŪTI VARTOJAMI:

  • PILNAS MITYBOS PAKEITIMAS – vartojami kaip vienintelis maistinių medžiagų šaltinis (tik VLCD produktai);
  • DALINIS MITYBOS PAKEITIMAS – kai pakeičiami keli valgymai per dieną derinant su įprastu maistu (VLCD ir LCD produktai).

PILNAS MITYBOS PAKEITIMAS

Visas per dieną suvalgomas įprastinis maistas gali būti pakeistas „Nutriless“ VLCD produktais. Naudojant „Nutriless“ VLCD kokteilį ir sriubą kaip viso paros raciono mitybos pakaitalus:

  • moterims – 5 maišeliai per dieną (559 kcal);
  • vyrams – 6 maišeliai (671 kcal);
  • valgymai kas 3 valandas.

 

Su kiekvienu valgymu organizmas gaus apie 110 kcal, o tai yra tik 600–800 kcal per dieną (vietoj įprastų 2000-2500 kcal)! Taip organizmui sukeliamas energijos deficitas, lemiantis greitą svorio mažėjimą.

Taip pat svarbu gerti daug gryno vandens (ne mažiau kaip 2 litrus per parą) ar kitų mažo kaloringumo skysčių. Tinkamas skysčių kiekis yra labai svarbus. Labiausiai rekomenduojama gerti vandenį, jį galite skaninti citrinomis, laimu arba pridėti petražolių. Vanduo puikiai malšina alkio jausmą ir šalina metabolizmo procesų metu susidariusius šalutinius produktus.

Geriausi rezultatai pasiekiami 1-3 savaites vartojant tik „Nutriless“ VLCD koktelius ir sriubą.

Kuo daugiau dienos valgymų pakeičiama įprastiniu maistu, tuo didesnė rizika suvartoti daugiau kalorijų.

Žemiau pateikiama schema, kaip turi atrodyti dienos racionas „Nutriless“ VLCD metodo metu ir palaipsniui sugrįžtant prie sveikos subalansuotos mitybos, kai suvartojamos dienos energijos kiekis didinamas po 200 kalorijų per dieną kas 2 savaites.

nutrilesVLCDmetodas

1-3 SAVAITĖ – visus 5 dienos valgymus sudaro tik „Nutriless“ VLCD produktai;

4-5 SAVAITĖ – 1 iš 5 dienos valgymų gali sudaryti kiti maisto produktai;

6-7 SAVAITĖ – 2 iš 5 dienos valgymų gali sudaryti kiti maisto produktai;

8-9 SAVAITĖ – 3 iš 5 dienos valgymų gali sudaryti kiti maisto produktai ir t. t.

Darydami išimtį, vieną ar kitą „Nutriless“ maitinimą galite pakeisti įprastiniu maistu, tačiau tuomet turite tiksliai žinoti to maisto energinę vertę ir ją įskaičiuoti į bendrą dienos kalorijų kiekį. Nerekomenduojame per dieną viršyti 800 kcal. Vienas kokteilis ar sriuba gali būti pakeisti, pavyzdžiui:

  • gabalėliu liesos šaltos mėsos arba liesa varške ir nedideliu pomidoru;
  • 100 g vištienos krūtinėlės ir vienos didelės tarkuotos morkos salotomis. Be padažo!

„Nutriless“ VLCD produktus kaip viso paros maisto raciono pakaitalą vartoti ilgiau nei 3 savaites galima tik prižiūrint gydytojui.

DALINIS MITYBOS PAKEITIMAS

Siekiantiems kontroliuoti svorį, „Nutriless“ siūlo produktus, kurie gali pakeisti vieną ar kelis valgymus per dieną. Be jau minėtų kokteilių ir sriubos, yra 2 traškūs batonėliai ir gaivus jogurto-sulčių gėrimas. Šie produktai yra specialiai sukurti mažai kalorijų turinčiai dietai, todėl padeda sumažinti ar išlaikyti norimą svorį. Tai padės sumažinti bendrą per parą su maistu gaunamų kalorijų kiekį. Šiuos „Nutriless“ produktus rekomenduojama derinti su kitu mažai kaloringu maistu. Kiekvienas dienos valgymas turėtų neviršyti 200–400 kcal.

nutrilesmixmetodas

VLCD „Nutriless“ (kokteliai, sriubos) ir LCD (batonėliai, smoothie) produktai derinami su įprastiniu, mažai kalorijų turinčiu maistu, pavyzdžiui, pakeičiant 1-3 patiekalus per dieną:

1 „Nutriless“ produktas + 4 mažo kaloringumo įprasti patiekalai;

2 „Nutriless“ produktai + 3 mažo kaloringumo įprasti patiekalai;

3 „Nutriless“ produktai + 2 mažo kaloringumo įprasti patiekalai ir t.t.

 

Atkreipkite dėmesį, kad turime suvalgyti 5 patiekalus per dieną!

img img img img img
How to enable JavaScript in your browser
+

PUIKI NAUJIENA!

JŪSŲ PATOGUMUI – MŪSŲ EL. PARDUOTUVĖJE DAR DAUGIAU GAMINTOJO PRODUKTŲ!

DOVANOJAME 15 % NUOLAIDĄ PIRMAM APSIPIRKIMUI SU KODU CARESHOP!

Apsilankyk